• 2 ноября 2019, суббота
  • Москва, Москва-Сити, Пресненская наб. 12, Башня «Федерация» (Запад), 44 этаж, офис 4402

Тренинг "Стресс без стресса"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Центр развития личности VISIONERIUM
285 дней назад
с 10:00 2 ноября до 18:00 3 ноября 2019
Москва
Москва-Сити, Пресненская наб. 12, Башня «Федерация» (Запад), 44 этаж, офис 4402

В современных условиях жизнь человека сложно представить без стресса. Ускорение темпов жизни, жесткая конкуренция, увеличивающийся поток информации, которую необходимо уметь воспринимать, перерабатывать и применять в сжатые сроки, высокие требования к кадрам и стремление им соответствовать неизбежно приводят к ухудшению физического состояния человека и к истощению его эмоциональных ресурсов. А еще нужно находить время на личную жизнь, в которой тоже не всегда полный штиль. И тогда возникает глобальный вопрос, что со всем этим делать?

Время не замедляется, а количество стрессов накапливается. На улицах, в журналах и соц.сетях, мы видим много призывов бороться со стрессом, усиленно избавляться от него.

А действительно ли это нужно и возможно? И стоит ли вообще начинать это делать?

Наш тренинг не о том, как радикально бороться со стрессом. Он о том, как не создавать себе стрессовые ситуации и выходить из них с пользой.

 

Что будет:

  • Новый взгляд на стресс и его причины.
  • Как наше тело может помочь совладать со стрессом.
  • Ресурсы нашего тела и как ими пользоваться.
  • Управление стрессом. Миф или реальность?
  • Заедание стресса и как этого избежать.
  • Как наше восприятие влияет на уровень нашего стресса?

 

Вас ждет:

  • Вы найдете скрытые причины своего стресса.
  • Получите опыт безопасного контакта в группе.
  • Научитесь решать конфликтные ситуации “здоровым” для себя способом.
  • Узнаете, когда сами создаете стрессовые ситуации, а когда становитесь их невольным участником.

 

Вы получите:

  • набор инструментов, который поможет вам улучшить свое здоровье и изменить качество жизни;
  • вы научитесь не застревать в стрессовых ситуациях, а извлекать пользу из них;
  • сможете по-другому реагировать на стрессовые и конфликтные ситуации.
  • узнаете как выйти из замкнутого круга “стресс-борьба-стресс”.

 

Формат тренинга: сб и вс с 10:00 до 18:00 с перерывом на обед и кофе-брейками

Дата: 2-3 ноября

Стоимость: 15.000 руб.

Ведущая: Виктория Черткова — магистр психологии, специалист по работе с шоковой травмой и ПТСР, телесный терапевт, бодинамист-практик, арт-терапевт, тренер Karmalogic.

Контактные данные центра саморазвития Visionerium:
+7 (495) 208-11-11
+7 (926) 807-70-10
+7 (915) 479-35-90 (whatsapp)

 

info@visionerium.ru

Адрес:

 

Москва-Сити, Пресненская наб. 12,
Башня «Федерация» (Запад), 44 этаж, офис 4402

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше